0-200 Squats Legs Trainer

◎ Присъединете се към милионите, завършили серията Zen Challenge!

◎ 0 до 200 клякания за 8 седмици!

◎ Представен в списание Glamour, Appolicious на Yahoo!, Popsugar Fitness, „What’s Hot“ на Apple, „New & Noteworthy“ на Apple и препоръчан от лекар в healthTap!

Готови ли сте за предизвикателството от 200 клека? Изгорете и изваяйте тези седалищни мускули! Тренирайте тялото си и надградете до завършване на 200 клякания със същите хора, които ви донесоха ОФИЦИАЛНО #1 5K Training приложение C25K®.

Използвайки доказана програма, 200 Squats Challenge изгражда и укрепва долната част на тялото ви, като ви кара да изпълнявате специфични повторения на клекове с период на почивка между тях. Просто следвайте и изпълнете указания брой повторения и след 8 седмици ще можете да правите 200 клякания направо!

Някои основни ползи от тренировката на долната част на тялото включват:

◎ Правенето на клекове дава на глутеусите мощна тренировка, като помага за стягане и повдигане на дупето.

◎ Увеличаването на общата сила на долната част на тялото помага да се поддържа изключително мобилността. Освен това, като изпълнявате упражнения за долната част на тялото в пълен обхват на движение, можете да укрепите мускулите на краката във всички точки, което ви позволява да предотвратите слабости и да увеличите силата по време на други, свързани с изпълнението, мобилни дейности.

≈ Започването е лесно и лесно ≈

1. Просто отворете приложението и започнете!

2. Слушайте гласовите сигнали!

≈ Характеристики ≈

◎ Постигнете значки и награди за завършване на тренировка!

◎ Интуитивен удобен за потребителя интерфейс

◎ Интегриран с общностите във Facebook/Twitter/Instagram, така че споделете своя напредък и постижения!

★ Обичате това приложение? Имаме пълен набор от приложения за здраве и фитнес, които покриват всичките ви фитнес нужди.

C25K (диван до 5K) Тренажор: https://goo.gl/NCe703

Тренажор за полумаратон - https://goo.gl/0n3fc1

7-минутна тренировка - https://goo.gl/WQuX61

Тренажор за лицеви опори 0-100 - https://goo.gl/IfCFCh

★ Присъединете се към общността за помощ, съвети и съвети!

http://www.facebook.com/zenlabsfitness

http://twitter.com/zenlabsfitness

★ Форумите са чудесно място да зададете всичките си фитнес въпроси!

http://forums.zenlabsfitness.com

★ Прочетете нашия блог за страхотни съвети за здравето!

http://www.zenlabsfitness.com/blog/

Въпроси/коментари относно приложението? Моля, изпратете ни имейл на contactus@zenlabsfitness.com или ни посетете на www.zenlabsfitness.com.

Zen Labs е горд поддръжник на Националната коалиция за рак на гърдата. Ние сме страстни в намирането на лек за рак на гърдата и гордо даряваме за тяхната кауза. www.breastcancerdeadline2020.org

„Никога не се съмнявайте, че малка група внимателни, ангажирани граждани могат да променят света. Наистина, това е единственото нещо, което някога е имало.”

~ Маргарет Мийд

Правен отказ от отговорност

Това приложение и всяка информация, предоставена от него или от Zen Labs LLC, са само за образователни цели. Те не са предназначени, нито се подразбират да бъдат заместител на професионални медицински съвети. Винаги трябва да се консултирате с вашия доставчик на здравни услуги, преди да започнете каквато и да е фитнес програма.